麹甘酒でアトピー対策 腸を整えることで改善することも

アトピーで悩まれてる方も多いと思います

腸をキレイにしておくといいという話もありますよね。

(もちろん、個人差はありますので、合う合わないがあります)

 麹甘酒3

そこで、酒は、便秘にいい成分が入っているので、腸の状態をよくしてくれます

ヨーグルトがいいというのもわかりますね

 

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アトピーの原因は?

アトピーの原因は、いろいろあると思います。

遺伝的にもともとアトピーの要素がある場合もありますし、後発的にでてしまったり、大人になってからストレスなどでアトピーになる場合もあります。

 

からだの中で消化ができていないものが老廃物となり体の外に出ようとし、アトピーが出る場合もあります

やはり、最近は、欧米食が多くなってきていますから、肉類が多いと消化も悪くなるため、毒素が溜まりやすくなりますものね

アトピー

甘酒がアトピーにおすすめなのは?

甘酒には、たくさんの栄養成分がふくまれています

アミノ酸やビタミンが含まれ、腸の善玉菌であるオリゴ糖含まれます

そのため、便秘予防であったり、肌がキレイになったりするのです

 

免疫力をあげるとアトピーにもいいともされています。甘酒は有効ではないでしょうか

 

アトピー対策とは

善玉菌の多い甘酒を毎日コップ1杯飲むのと一緒に、

 

よくいわれているのは、食物繊維をとる (野菜や、こんにゃくなど)

また、糖質をあまり摂取しないようにするのもいいようです。お菓子や清涼飲料水などを控えてみましょう

麹から作る甘酒は、砂糖を加えない自然な甘さなので、いいのではないでしょうか

 

小麦粉類は、腸に溜まりやすいので、できるだけお米を食べるほうがいいですね

 

 

甘酒は、「飲む点滴」といわれるほど栄養がありますから、

腸をよくする目的とプラスでからだにもいいので、ぜひ、飲んでみるのをお勧めいたします

(体に合わない場合もありますので、その時は中止してください)

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