平子理沙も飲んでる甘酒の効果で冬の風邪対策と夜のプチ断食に

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甘酒は、冬の定番ドリンクといったイメージがありますよね。

実際、昔は、夏の季語でもあるように、夏の夏バテ対策に飲まれていました。

 

でも、やはり、冬に甘酒飲むのもいいですよね。

温めて、ほっこりしながら体を癒してあげましょう

ただ、温めすぎると、麹菌が死滅するので、沸騰させないようにきをつけてくださいね

 

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甘酒で風邪予防にも

免疫力が低下してくると、風邪もひきやすくなってきますよね

そこで、甘酒の登場です。

ビタミン、ブドウ糖、オリゴ糖などたくさんの栄養成分がはいっていますので、飲む点滴として知られています

風邪をひく前に、甘酒を1日1杯飲むことで、免疫力も上がり、疲れ知らずになるのではないでしょうか。

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冬は、お酒を飲む機会も多いため、よる遅く帰宅することもあるでしょうから、エネルギーチャージにもってこいですね

 

断食に甘酒を

プチ断食に甘酒を利用している人が多いそうです。

栄養がたっぷりととれますので、夜ごはんの代わりに甘酒を飲んで、プチ断食をするそうです。

腸内環境もよくなり、肌もキレイになりますから、一石二鳥以上の効果がありますよ

 

ただ、お米からできていますので、甘酒を飲みすぎると、太りますから、気をつけてくださいね。

 

平子理沙も愛飲している

素晴らしい体型と肌の持ち主のモデル 平子理沙も甘酒を飲んでいるそうです。

なんと、子供のころから大好きだったのだとか

美を追求すると、もとにあったのは甘酒だったのかもしれませんね。

 

ダイエットや美肌、健康にとすべてにおいてすぐれものの甘酒を飲んでみる価値はありますよね

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